10 min
4 portions
2,94 $/portionGarnitures (facultatif) : raisins secs dorés, graines de citrouille grillées
- Égoutter et rincer les lentilles. Peler et couper l'oignon en dés. Couper le poivron et le concombre en dés.
- Disposer les lentilles, les légumes en dés et les tomates cerises dans un grand saladier.
- Dans un Bol de préparation, fouetter l'huile, le vinaigre et l'assaisonnement. Verser sur la salade et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Saupoudrer de féta et de garnitures, si désiré.
Remplacez les lentilles par 2 boîtes de pois chiches non salés.
Servir avec 1⁄2 tasse de pommes de terre rôties.
Par portion : Calories 380, Lipides 18 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 470 mg, Glucides 38 g (Fibres 17 g, Sucres 9 g), Protéines 18 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : raisins secs dorés, graines de citrouille grillées
10 min4 portions2,94 $/portion- Égoutter et rincer les lentilles. Peler et couper l'oignon en dés. Couper le poivron et le concombre en dés.
- Disposer les lentilles, les légumes en dés et les tomates cerises dans un grand saladier.
- Dans un Bol de préparation, fouetter l'huile, le vinaigre et l'assaisonnement. Verser sur la salade et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Saupoudrer de féta et de garnitures, si désiré.
Remplacez les lentilles par 2 boîtes de pois chiches non salés.
Servir avec 1⁄2 tasse de pommes de terre rôties.
Par portion : Calories 380, Lipides 18 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 470 mg, Glucides 38 g (Fibres 17 g, Sucres 9 g), Protéines 18 g.
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